Назад  |   Начало  »  Алтернативно лечение  »  Лечебно хранене  »  Здравословни рецепти  »  Диетична салата с амарант и авокадо

Диетична салата с амарант и авокадо

Диетична салата с амарант и авокадо

За всички, които не са чували за супер храната на ацтеките -  Амарант - зърнена култура със съдържание на лизин, 3 пъти по-голямо от това на останалите зърнени култури.

СУПЕР ХРАНА ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ

Предлагаме ви вкусен, бърз и лесен начин за приготвяне на салата с амарант. В 100 гр. амарант се съдържат:

  • 375 ккал
  • 66 г въглехидрати
  • 9.3 г фибри
  • 6.5 г мазнини
  • 14 г белтъчини

Необходими продукти:

  • 1 купичка амарант
  • 1/2 авокадо
  • 1 средно голям домат
  • 1 чушка - зелена или червена
  • 1 морков (по желание)
  • зехтин/шарлан
  • шарена/хималайска сол
  • червен пипер

Сварете амаранта и оставете да се отцеди. Към него прибавете всички останали зеленчуци, които трябва да нарежете предварително. Овкусете! И ето, че салатката е готова.

Бон Апети

Ако и вие сте от хората, които обичат здравословното хранене и често експериментирате у дома, с радост може да споделите с нас ваши рецепти и ние ще ги публикуваме при нас!

Може да ни ги изпращате на: office@newage.bg

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 211

Препоръчани продукти

Коментари за Диетична салата с амарант и авокадо

    Подобни статии

    Червено смути Витамино

    Червено смути Витамино

    Предлагаме ви бърз и лесен начин за приготвяне на вкусно и полезно смути у дома. Единственото, от ко...