Назад  |   Начало  »  Алтернативно лечение  »  Лечебно хранене  »  Суперхрани  »  Защо всеки трябва да пие вода с лимон рано сутрин?

Защо всеки трябва да пие вода с лимон рано сутрин?

Защо всеки трябва да пие вода с лимон рано сутрин?

Водата с лимон не само утолява жаждата по-добре от всяка друга напитка, но и подхранва организма с жизненоважни витамини, минерали и микроелементи. Водата с лимон се счита за една от най-добрите естествени, натурални, енергийни напитки. Рано сутрин нашите телесни тъкани са дехидратирани и се нуждаят от вода, за да изкарат токсините и обновят клетките. С други думи тази домашно приготвена „лимонада“ помага на организма да се освободи от токсините и регулира по възможно най-добрия начин работата на бъбреците и храносмилателния тракт.

Защо трябва да започнете деня си с вода и лимон?

  • Водата с лимон осигурява на организма електролити, които хидратират тялото. Лимоните съдържат голямо количество електролити като калий, калций и магнезий.
  • Водата с лимон намалява болката в мускулите и ставите.
  • Топлата вода с лимон подпомага храносмилането, тъй като лимонът съдържа лимонова киселина. Тя си взаимодейства с други ензими и киселини и по този начин се стимулира секрецията на стомашен сок.
  • Черния дроб произвежда повече ензими, благодарение на водата с лимон. Повече отколкото всяка друга храна или напитка.
  • Подпомага пречистването на черния дроб, тъй като лимоновият сок стимулира премахването на токсините от черния дроб.
  • Подпомага борбата с инфекциите на дихателните пътища, болките в гърлото и възпалението на сливиците. Всичко това се дължи на противовъзпалителните свойства на лимона.
  • Топлата вода с лимон подпомага регулирането на естественото движение на червата.
  • Подпомага нормалната обмяна на веществата, тъй като лимонът е мощен антиоксидант. Укрепва имунната система и предпазва организма от свободните радикали.
  • Подпомага нормалното функциониране на нервната система - лимонът е с високо съдържание на калий. Депресията и тревожността често се дължат поради ниските нива на калий в кръвта. Нервната система се нуждае от достатъчно количество калий, за да изпраща стабилни сигнали към сърцето.
  • Пречиства кръвта, кръвоносните съдове и артериите.
  • Съдейства за понижаване на кръвното налягане. Приемането на един лимон на ден може да понижи кръвното налягане с около 10%.
  • Водата с лимон създава алкализиращ ефект в организма. Дори да я изпиете непосредствено преди хранене, помага на тялото да поддържа високи нива на рН.
  • Колкото по-високи са нивата на рН, толкова повече се увеличават съпротивителните сили на организма, срещу болести.
  • Редовното пиене на вода с лимон подобрява състоянието на кожата, тъй като лимонът е много богат на витамин С.
  • Разрежда пикочната киселина, която води до болки в ставите и подагра.
  • Напитката е полезна за бременните жени, тъй като витамин С подпомага образуването на костна тъкан в плода. Високите нива на калий пък подпомагат формирането на мозъчните клетки и нервната система на бебето.
  • За облекчаване на стомашните киселини смесете 1 чаена лъжичка лимонов сок с половин чаша вода.
  • Подпомага разтварянето на камъните в бъбреците, жлъчката, панкреаса и калциевите отлагания.
  • Водата с лимон подпомага свалянето на излишните килограми. Лимоните съдържат пектин и фибри, които потискат чувството за глад. Изследванията показват ясно, че хората с по-добра алкална диета свалят килограми по-бързо.
  • Водата с лимон помага при болки в зъбите и венците.
  • Водата с лимон предпазва от рак. Лимоните са силно алкална храна. Проучванията показват, че ракът не може да вирее в алкална среда.

Как и кога трябва да се пие водата с лимон?

Трябва да използвате топла пречистена или изворна вода. Напълнете половин чаша с топла вода и изстискайте минимум половин лимон или лайм. Най-добре е да използвате сокоизстисквачка, за да получите максимално количество сок с минимални усилия. Може да използвате и етерично масло от лимон.

Рейтинг: 3.8/5 на базата на 31 оценки
прегледи 106890

Препоръчани продукти

Коментари за Защо всеки трябва да пие вода с лимон рано сутрин?

  1. .

    От два месеца правя тази процедура и си мисля, че ми помага за какво ли не, а това е най-важното... Статията е позитивна, ама авторът май не владее много пълния и краткия член...

  2. 1.

    А за кърмачки подходяща ли е водата с лимон? Конкретно ме притеснявадетоксикацията, минават ли токсините през кърмата? Благодаря предварително!

  3. 2.

    Аз лично се въздържах от всякакви цитруси, поради фактът че дъщеря ми получаваше колики от тях. Може да опиташ и при теб да няма проблем. Просто наблюдавай бебчето си след това.

  4. 3.

    Цяла година всяка сутрин пия вода и лимон и се чувствам прекрасно, понягога почивам ден, два и отново

  5. 4.

    Пийте я със сламка...иначе ще се простите със зъбите си...

  6. 5.

    Дядо ми не знаеше какво е лимон. На филията не мажеше маргарин а 2 пръста свинска мас, и живя почти до 100 а анасонлийката му беше все на масата.

  7. 6.

    Da istinae limonite pomagat mnogo

  8. 7.

    дядото по горе, от маста ще да е живял толкоз дълго! :)))

  9. 8.

    ами аз искам да пия това ,но не искам да отслабвам

  10. 9.

    Пила съм вода с лимон, но ми пада кръвното и се чувствам отвратително

  11. 10.

    така с лимона и пр. внимателно, ако не си знаете хала с бъбреците, защото са възможни и обратните ефекти, като предизвикване на бъбречна криза например, изневиделица, защото лимончето прочиствайки, свлича шлаката от органите и болки .. Вижте си състоянието първо!

  12. 11.

    Повече от 5г всяка сутрин пия 1/2 л топла вода с изстискан 1 лимон в нея. Чувствам се добре.По независещи от мен причини последните месеци нямам възможност да правя тоя ритуал всеки ден и забелязах, че качих няколко килограма.

  13. 12.

    Пия лимон с топла вода повече от година, но не виждам някакво подобрение Продължавам да пия

  14. 13.

    Никога не си пият цитруси на гладно,кой е писал тази статия?

  15. 14.

    Вече почти 3 години го пия. Сутрин на гладно, 30-40 мин. преди закуска. 1 цял лимон с 150-200мл., ТОПЛА,НЕ ГОРЕЩА вода. От тогава не съм имала дори и хрема. На мен ми действа прекрасно. В началото ми ставаше малко лошо, но организма ми свикна бързо.

  16. 15.

    hybavo e ,no ne en nepreenno nyjno da e s topla voda

  17. 16.

    Хубаво ама 8 ли кг на лимоните. Те явно идват от друга планета или вселена!!

  18. 17.

    Да. Точно така е. Искам да добавя, че това го правя от 10-ина години като слагам и по една супена лъжица мед. И закусвам не по рано от половин час след това.

  19. 18.

    Аз пия до обяд чай със сок от половин лимон и мн мед,леко ми е и не чувствам глад,ям и плод ,обикновено банан, добре е един ден,но точно определен да се яде само ябълки

  20. 19.

    Да водата с лимон определено има ефект,на мен специално много ми помогна

  21. 20.

    От 2 години през деня пия 2 литра вода с 1 лимон.Чудесно се чуствам,отслабнах с 4 килограма и няма йо-йо ефект.

  22. 21.

    Ot skoro moje bi polovin godina pia voda s limon I iam korata na limona prosto taka vse edno e iabalka.imax niakakvi smyhtenia pod mihnicata bolka I podytina dori se biax pritesnila mislex nai lohoto.ot kakto iam limon tova nehto is4ezna 4ystvam se prevasxodno imam energia za dvama a ot 40 godihna siakah sam na 30 kojata mi siae.samo 4e pasiram limona slagam go v vodata I go istyjdam v xladilnik.saprygat mi tova liato go oxapaxa p4eli edva ne ymria dni ne stana ot legloto nakarax go da pie moiata voda s limon I blagodarenie na neia sega e v otli4no zdrave.

  23. 22.

    az pia ot dve godini limon s voda i se chustvam straxotno,naistina e unikalno

  24. 23.

    неграмотници и малоумници

Подобни статии