Назад  |   Начало  »  Алтернативно лечение  »  Лечебно хранене  »  Здравословни рецепти  »  Червено смути Витамино

Червено смути Витамино

Червено смути Витамино

Предлагаме ви бърз и лесен начин за приготвяне на вкусно и полезно смути у дома. Единственото, от което се нуждаете са блендер и долупосочените продукти.

Необходими продукти:

  • 1/3 ананас
  • 2 ябълки
  • 1 цвекло (малка глава)
  • 3 фурми (без костилките)
  • 1 портокал
  • канела (по желание)

Наржете продуктите на кубчета. Добавете вода (около 250 мл.) - в зависимост от това колко гъсто желаете да бъде смутито. След това е необходимо само да пуснете блендера и ето, че прекрасното червено смути е готово.

Бон Апети

Ето защо да изберете точно това смути:

  • Ябълка - богата на витамини A, С, В1, В2, В6, Р, Е. Понижават нивото на холестерола
  • Ананас - един от най-богатите източници на витамин Ц. Подходящ при колит, разширени вени, пълен детокс на организма, подсилване на имунитета
  • Цвекло - препоръчва се при хора с анемия, проблеми със сърцето, пречиства кръвта
  • Фурми - богати на калций, желязо, фосфор, натрий, калий, магнезий и цинк. В тях се съдържат и редица витамини - тиамин, рибофлавин, ниацин, фолат, витамин А и витамин К.
  • Портокал - силен антиоксидант, действа благоприятно при стрес и депресия, пикочно-половата система, ангина
  • Канела - понижава нивата на кръвната захар. Препоръчва се при хора с инсулинова резистентност

Ако и вие сте от хората, които обичат здравословното хранене и често експериментирате у дома, с радост може да споделите с нас ваши рецепти и ние ще ги публикуваме при нас!

Може да ни ги изпращате на: office@newage.bg

Рейтинг: 5.0/5 на базата на 1 оценка
прегледи 156

Препоръчани продукти

Коментари за Червено смути Витамино

    Подобни статии